Segue uma planilha para ajudar no cálculo de calorias nas refeições. Para utilizar a planilha corretamente, faça a consulta aos alimentos disponíveis na folha de consulta de alimentos, depois insira em cada uma das refeições os alimentos que consome e as quantidades. Assim, a planilha calcula as calorias de cada um dos itens e atualiza a quantidade total diária.
Bons estudos!
domingo, 19 de junho de 2011
sexta-feira, 10 de junho de 2011
quinta-feira, 9 de junho de 2011
A importância do consumo de doces
Uma importante reportagem sobre a nossa necessidade de doces, alterações de metabolismo e a necessidade de exercícios. Veja a reportagem clicando aqui e comentem.
quarta-feira, 8 de junho de 2011
terça-feira, 7 de junho de 2011
Os sete elementos mais saudáveis
Este é um vídeo que mostra alimentos saudáveis disponíveis no Brasil.
quarta-feira, 1 de junho de 2011
A importância do Café da Manhã
Uma das refeições mais importantes é o café da manhã e, infelizmente, os adolescentes não realizam. Veja essa reportagem que fala sobre o assunto.
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