Segue uma planilha para ajudar no cálculo de calorias nas refeições. Para utilizar a planilha corretamente, faça a consulta aos alimentos disponíveis na folha de consulta de alimentos, depois insira em cada uma das refeições os alimentos que consome e as quantidades. Assim, a planilha calcula as calorias de cada um dos itens e atualiza a quantidade total diária.
Bons estudos!
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