Cálculo de calorias

Segue uma planilha para ajudar no cálculo de calorias nas refeições. Para utilizar a planilha corretamente, faça a consulta aos alimentos disponíveis na folha de consulta de alimentos, depois insira em cada uma das refeições os alimentos que consome e as quantidades. Assim, a planilha calcula as calorias de cada um dos itens e atualiza a quantidade total diária.

Bons estudos!

Pirâmide Alimentar

Um vídeo que aborda sobre a importância da pirâmide alimentar.

A importância do consumo de doces

Uma importante reportagem sobre a nossa necessidade de doces, alterações de metabolismo e a necessidade de exercícios. Veja a reportagem clicando aqui e comentem.

Os sete elementos mais saudáveis

Este é um vídeo que mostra alimentos saudáveis disponíveis no Brasil.

A importância do Café da Manhã

Uma das refeições mais importantes é o café da manhã e, infelizmente, os adolescentes não realizam. Veja essa reportagem que fala sobre o assunto.

Jogo sobre a Pirâmide Alimentar

Este é um jogo interessante para fixar sobre a distribuição de alimentos na pirâmide alimentar. Para jogar clique aqui.

Alimentação Saudável na Padaria

Este é um vídeo interessante que mostra as opções de alimentação saudável na padaria.